2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 54.44g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 森永製菓 ザ・クレープ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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