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昨日びっくりドンキーで食べて、夕方セブンイレブン濃厚モンブランを食べたから増えた？
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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955 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: ニンジン, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, キャベツ, ゆで卵. 昼食: 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), めかぶ, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. 夕食: ごま油, キューピー シーザーサラダドレッシング, もやし, 調理したキャベツ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ニンジン, 塩サバ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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