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デブですまん😢
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1513 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: サラダ, クノール きのこのポタージュ, 明治乳業 R-1, マルシン ハンバーグ, パスコ 超熟6枚切り. 昼食: 明治 いちごオ・レ, コールスロー, はくばく もち麦ごはん, チキンカレー. 夕食: 小松菜のおひたし, ファミリーマート お味噌汁なめこ, コールスロー, はくばく もち麦ごはん, 焼き鮭. 軽食/その他: サントリー オールフリー, インスタントコーヒー（粉末）, たらみ 濃いマンゴーゼリー, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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