2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1438 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Peito de Frango, Molho de Pimenta, Aipim (Cozido), Alface. 夕食: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Molho de Pimenta, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Universal Creatina, Batata Doce, Café (Infusão), Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Café (Infusão). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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