2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1341 kcal
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脂質: 103.90g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 26.49g.
朝食: Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Radieschen, Florette Feldsalat, DM Bio Paranuss Kerne, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, DM Bio Paranuss Kerne, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken. 夕食: Senf Blaue Tube, Aldi Bio Chia Samen, Stollenwerk Junge Große Bohnen. 軽食/その他: Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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