2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1591 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 150.25g.
朝食: Nutella Nutella, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. 昼食: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Van Houten 100% Pur Cacao, Auchan Crème Fraîche Légère, Michhi River Citron Zéro, Endive, Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf (Entier), Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Jambon, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. 軽食/その他: Pomme Golden, Storck Merci, Michhi 1 Tasse Cacao Lait Entier Michhi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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