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단백질식단이 얼마나 중요한지 몸소느끼고있는요즘...
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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973 kcal
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脂質: 15.94g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 130.67g.
昼食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코어닭 닭가슴살 큐브, 단감. 夕食: 단감, 밥, 꼬막무침, 대구탕. 軽食/その他: 바나나, 고구마. もっと...
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体重に変化ありません
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