2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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2161 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 319.33g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: えびせんべい, 岩塚製菓 黒豆せんべい, ご飯, カルビー ジャガビー. 夕食: グラタン, ご飯. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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体重に変化ありません
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