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Am Vorabend indisch essen. 2 Beutel Brennnesseltee.
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53.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1514 kcal
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脂質: 109.89g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 18.80g.
朝食: Edeka Bio Mandelmus, Alnatura Kokosöl Nativ, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Minze, Edeka Zitronensaft, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. 昼食: Edeka Blattspinat, DM Bio Paranuss Kerne, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 夕食: Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Jackfruit Dose. 軽食/その他: Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bembel With Care Pur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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