TonyFarの日記, 2019年 01月 13日

2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:

761 kcal

脂質: 8.57g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 96.50g. 朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 100g. 軽食/その他: Eple Golden 125g. もっと...

3309 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 走る - 時速11km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2019年 01月 13日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録