2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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2407 kcal
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脂質: 106.76g | たんぱく質: 155.89g | 炭水化物: 207.42g.
昼食: REWE Avocado, Olivenöl, Ja! Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, Nudeln. 夕食: Baktat Kürbiskerne, Lidl Lachsfilet mit Haut, Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, BioBio Hafercookies. もっと...
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体重に変化ありません
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