2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Tomat 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 夕食: Gulrot 50g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. 軽食/その他: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g. もっと...
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週に7 kg減量中
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