2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
976 kcal
|
脂質: 33.00g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Изюм, Арахис, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кабачок Гриль, Макфа Макароны Бантики, Минская Марка Кефир 3,2%, Куриное Филе. 軽食/その他: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Евроопт Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|