15,47% 🙈😂
63.5 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2064 kcal 脂質: 147.17g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 50.64g.   朝食: Jajko, Smaczne Wędliny Boczek Wędzony Parzony. 昼食: rosolek 11, Smalec, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. 軽食/その他: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). もっと...
週に0.5 kg減量中

16 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Smalec ?? 🙂 
2019年 01月 12日 投稿者: fatslawio
ta. gruby knur ze mnie 🐖 
2019年 01月 12日 投稿者: vibo69
O... 🙀 
2019年 01月 12日 投稿者: K1C1A
Jak to możliwe, skoro jesteś na keto i jesz poniżej zapotrzebowania kalorycznego? 🤔  
2019年 01月 13日 投稿者: Panna_Joanna
nie jem ponizej. po drugie nie trzeba jesc powyzej aby utyc. makro, homony, ilosc posilkow, stres. te rzeczy maja wiekszy wplyw. druga sprawa ze nie trzeba jesc ponizej zapotrzebowania aby schudnac. powod ten sam co napisalem. 
2019年 01月 13日 投稿者: vibo69
Oo czyli jednak inne czynniki mają znaczenie? A zazwyczaj twierdzisz, że keto rozwiązuje każdy problem zdrowotny 😂 
2019年 01月 14日 投稿者: Panna_Joanna
na prawde nie wiem co jest trudnego w zrozumieniu ze dieta nie rozwiazuje problemu stresu. 
2019年 01月 14日 投稿者: vibo69
Ależ ja to rozumiem, to Ty masz zwyczaj negować wpływ hormonów i innych czynników 😉 
2019年 01月 14日 投稿者: Panna_Joanna
nigdy tak nie twierdzilem a jezeli tak uwazasz to wskaz gdzie tak napisalem 😄 
2019年 01月 14日 投稿者: vibo69
Ej Vibo, bo tak patrze i w sumie ważysz tyle co ja 🤣👊 ale nie w tym rzecz xD fatu Ci przybyło z 5%, waga w sumie spadła, bo jakiś czas temu tu było z 66kg, czyli mięśni to Ci ostro spadło chyba co nie? 😀 
2019年 01月 15日 投稿者: BysiaHodujeBicka
dosc sporo. przeciez nie cwicze 😄  
2019年 01月 15日 投稿者: vibo69
🔨🔨🔨😅 
2019年 01月 15日 投稿者: BysiaHodujeBicka
dobra.. przymierzam sie 😜 musze nowy eksperyment zrobic z zywieniem i cwiczeniami 😜 
2019年 01月 15日 投稿者: vibo69

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


vibo69の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。