2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 149.55g.
朝食: Чудесница Моенез, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Морковь, Картошка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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