2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1434 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Здорово Слайсы Рисовые, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Царь Овсяная Крупа , Сухие Семена Чиа, Варенье из Смородины, Изюм, Amiran Творог 9%, Тыквенные Семечки. 昼食: Изюм, Талкан, Помидоры, Плов с Говядиной, Тыквенный Суп. 軽食/その他: Банан, Изюм, Козий Сыр (Мягкий), Здорово Слайсы Рисовые, Авокадо. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|