2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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2286 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 202.65g.
朝食: ローソン 苺のショートケーキ, 温野菜, 鶏のもも肉, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ご飯. 昼食: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. 夕食: しめさば, 辛子明太子, ライフ 国産ほうれん草ごま和え, マルエツ 温野菜サラダ, セブンプレミアム さわらの西京焼, 焼酎, 生ビール. もっと...
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体重に変化ありません
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