2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1354 kcal
|
脂質: 39.28g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 184.53g.
昼食: Épinard, Fleurs Des Champs Pois Chiches, Tomates Cerises, Sauce Sriracha, Harry's Beau et Bon Complet et Seigle, The Good Spoon Supernaise (Mayonnaise Vegan). 夕食: Simplement Bon et Bio Tofu, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Kikkoman Soja Sauce, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Sabarot Mélange 5 Graines, Roquette (Rocket), Grenade. 軽食/その他: Carrefour Sirop d'érable, Alsa Levure Chimique, Béghin Say Sucre de Canne, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Francine Farine Complète. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|