2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1325 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Чернослив, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рис Отварной, Шпинат, Кабачок, Куриное Филе. 夕食: Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Миндаль, Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|