2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1827 kcal
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脂質: 145.92g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 25.57g.
朝食: Multipower Vegan Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Lidl Hass Avocado, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Sambal Oelek, Feinkost Dittmann Soja Sauce, DM Bio Mandel Nuss Tofu, DM Bio Tofu Natur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kernemix K-Classic, DM Bio Kokosmehl, Clasen Bio Kürbiskerne, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Salatgurke. 夕食: Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie, Hefeflocken Alnatura, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Leitungswasser, Hefeflocken Alnatura, Paranüsse, Farmer Macadamia Nüsse, Hanfsamen Biohelden, Zucchini, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Lidl Radieschen. 軽食/その他: Bembel With Care Pur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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