2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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971 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: Yumurta Omleti, Avokado. 昼食: Turp, Maydanoz, Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Doğadan Beyaz Çay, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
süperrr gamze tebrikler👏👏💪😊
2019年 01月 11日 投稿者: yueksel.g
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çok sağol Yüksel , bu iyi oldu gerçekten. 😊
2019年 01月 11日 投稿者: gmzksc
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2019年 01月 12日 投稿者: Fittirikpoğaça
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