2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
929 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 45.57g.
朝食: ブレンディ 紅茶オレ, ゆで卵, アナゴ, 相模屋 絹厚揚げ, なます. 昼食: 卵焼き, 相模屋 絹厚揚げ, ささみ, アナゴ, みそ汁. 夕食: みかん, きゅうり, 棒々鶏. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|