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このまま、頑張ろう
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62 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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553 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 48.42g.
朝食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, サニーレタス, 鶏のもも肉, 切り干し大根, 相模屋 絹厚揚げ. 昼食: ウインナー, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 軽食/その他: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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