2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1676 kcal
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脂質: 8.15g | たんぱく質: 199.77g | 炭水化物: 204.26g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 焼き芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ささみ, 山芋, 大根. 夕食: ささみ, ヒガシマル 白だし, 白菜. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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