2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1675 kcal
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脂質: 105.96g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 54.02g.
朝食: Melão, Amêndoas, Ovo Mexido, Café (Infusão). 昼食: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. 夕食: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Tomates, Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo Mexido. 軽食/その他: Black Skull Protein 7 Blend, Costela de Porco, Lichia, Batata Doce, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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