2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
1182 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Хурма, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Овсяные Хлопья, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Курица Вареная, Каперсы, Бабушкина Кухня Пшено, Кабачок. 夕食: Миндаль, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Зеленая Стручковая Фасоль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|