2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1788 kcal
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脂質: 109.77g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 74.40g.
朝食: Canela, Abacate, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Hemmer Picles Suave em Conserva, Palmito, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Mandioca Cozida, Azeite de Oliva, Tomates, Alface. 夕食: Peito de Frango, Ovo Mexido, Molho de Pimenta. 軽食/その他: Black Skull Protein 7 Blend, Mamão Formosa, Melão, Coco, Ovo, Universal Creatina, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Óleo de Coco, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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