2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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828 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Edeka Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Zirkulin Flohsamenschalen, Soja Schnetzel. 昼食: Ardo Brechbohnen, Gourmet Zanderfilet. 夕食: Lidl Himbeeren, Arla Skyr. 軽食/その他: Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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