2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2864 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 287.43g | 炭水化物: 275.66g.
朝食: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Fibres, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Whey Protéine. 夕食: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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