|
Сегодня мой вес , как 31 декабря☺....Чтобы сбросить все выпитое🍹 и 🍨🍦🍩🍰🍪съеденое за нг мне понадобилось 6 дней пп.
|
60.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1311 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Евроопт Банан, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Мелькруп Чечевица, Махеев Кетчуп Томатный, Лук, Баклажан, Морковь. 夕食: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корица, Минская Марка Кефир 3,2%, Евроопт Чернослив, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|