2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
|
1458 kcal
|
脂質: 109.86g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 14.42g.
朝食: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Veganz Kakao-Nibs, Zimt, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Davert Geschälte Hanfsamen, Leitungswasser, Alnatura Süßrahmbutter, Rapunzel Kokosöl Nativ. 昼食: Florette Babyspinat, Chicoree, Gurke (Geschält), Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz. 夕食: Möhre, Clasen Bio Kürbiskerne, Sesam Seeberger, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Edeka Bio Mandelmus, Kajnok Spaghetti Slim, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sambal Oelek, Feinkost Dittmann Soja Sauce, DM Bio Tofu Natur, DM Bio Mandel Nuss Tofu. 軽食/その他: Obstler, Chardonnay. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|