2019年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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306 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 13.23g | 炭水化物: 16.76g.
朝食: Kefir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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