DrSueMの日記, 2019年 01月 7日

2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 22.2 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:

429 kcal

脂質: 37.12g | たんぱく質: 11.13g | 炭水化物: 16.94g. 朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Butter (Salted) , Joseph's Lavash Bread. 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...

2453 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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