2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1152 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 夕食: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Pepper, Red Onions, Olives, Morrisons Low Fat Coleslaw, Morrisons Sweetcorn, Tesco Baby Plum Tomatoes, Waitrose Pickled Gherkins, Co-Op Rocket, Chicken Breast, Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous. 軽食/その他: McVitie's Digestives Thins, Mixed Nuts. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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