2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1296 kcal
|
脂質: 40.13g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Гарнец Мука Рисовая, Евроопт Груша Конференция, Сушеный Инжир, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Мелькруп Чечевица, Махеев Кетчуп Томатный, Лук, Чеснок, Баклажан, Морковь, Оливковое Масло. 夕食: Дижонская Горчица, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|