2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1491 kcal
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脂質: 119.42g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 28.62g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Sellerie, Chicoree, Möhre, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Sesam Seeberger, Alnatura Flohsamen Schalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wasser, Salz, Salz, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Kernemix K-Classic, DM Bio Kokosmehl, Clasen Bio Kürbiskerne, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Salatgurke. 夕食: Kernemix K-Classic, DM Bio Kokosmehl, Clasen Bio Kürbiskerne, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Baby-Spinat, Zucchini, Hefeflocken Alnatura, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Leitungswasser, Hefeflocken Alnatura, Paranüsse, Farmer Macadamia Nüsse, Hefeflocken Alnatura, Farmer Macadamia Nüsse, Paranüsse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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