2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2910 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 283.28g | 炭水化物: 309.86g.
朝食: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Whey Protéine. 夕食: Uncle Ben's Riz Basmati, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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