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少し減ってきたよ😊
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1253 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: 無印良品 食べるスープ きのことチキンのポルチーニポタージュ, 目玉焼き, サラダ, ヤマザキ ふんわり食パン, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ. 昼食: 漬け物, キューピー めんたいマヨ, かまぼこ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, サラダ, 伊達巻, はくばく もち麦ごはん, ハンバーグ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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