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今日から仕事開始。今年は、なんでも早めに済ますことが目標。後回しにしない。
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1598 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 286.21g.
朝食: コカ・コーラ はちみつゆず, コーヒー, リンゴ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 昼食: ローソン たっぷりねぎとろ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 夕食: 卵かけご飯, ナムル, 炊き込みご飯, もつ煮. もっと...
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体重に変化ありません
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