2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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807 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Silk Caramel Almond Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 夕食: Tomatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Brussels Sprouts, Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. 軽食/その他: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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