2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1993 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 286.06g.
朝食: Вареное Яйцо, Финик, Очищенные Семена Подсолнечника, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Финик, Творог 5%, Говядина Постная, Хлеб Бородинский. 昼食: Морковь, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Белый Рис, Масло Подсолнечное, Лук, Картошка Вареная, Морковь, Редис. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|