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112/67/119
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62.3 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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2452 kcal
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脂質: 155.21g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 145.59g.
朝食: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 油炸豆腐, 7-11 熱美式(中). 昼食: 胡荽葉, 蒜茸, 青花菜, 榨菜, 木耳菜, 家樂福 白精靈菇, 龍鬚菜, 韭菜花, 金蘭 醬油膏, 植物油. 夕食: 墨魚, 豬肉香腸（煙熏）. 軽食/その他: 蜜棗, 草莓. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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