登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DrSueM
日記
2019年 01月 5日
DrSueMの日記, 2019年 01月 5日
DrSueMさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.1 kg
これまでの減量分:
22.2 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 5日:
579 kcal
脂質: 40.12g | たんぱく質: 11.13g | 炭水化物: 58.94g.
朝食:
Heavy Cream, Coffee.
昼食:
Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies.
夕食:
Joseph's Lavash Bread, Butter (Salted).
軽食/その他:
Water (Bottled).
もっと...
2582 kcal
運動:
ウォーキング - 45 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
DrSueMの体重の記録
全ての履歴を表示