2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1399 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 259.49g.
朝食: おしるこ, お餅. 昼食: ニッポンハム ロースハム. 夕食: ご飯, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら. 軽食/その他: えびせんべい. もっと...
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2249 kcal
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運動:
座る - 3 時間, エアロバイク - 51 分, 運転 - 16 分, 休憩 - 11 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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