2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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6690 kcal
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脂質: 194.36g | たんぱく質: 315.61g | 炭水化物: 536.93g.
朝食: 山芋, ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 牛肩ばら肉, アサヒビール スーパードライ (500ml), サーモンの刺身, エビフライ. 夕食: 丸大食品 ベーコンピザ, サイゼリヤ マルゲリータピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, アサヒビール スーパードライ (500ml), 鶏のもも肉, 豚肉, 中華そば, ファミリーマート おつまみミックス. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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