2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1329 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Евроопт Апельсин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Авокадо, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Макфа Макароны. 夕食: Lorado Маслины без Косточки, Яйцо, Брокколи, Печень Индейки. 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Евроопт Чернослив, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|