2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1143 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Картошка Вареная, Помидоры. 夕食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Финик. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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