2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1167 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 39.12g.
昼食: Kraina Wędlin Boczek Wędzony. 軽食/その他: KFC Hot Wings, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Bulion Wołowy, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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