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ウォーキング頑張ったのに夜うどんを食べて相殺
今日も歩きに行きます。夜を制することが出来なければ私に未来はないと思う。
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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559 kcal
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脂質: 12.24g | たんぱく質: 18.24g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: なます, コーヒー, 黒豆（塩付き、焼き、茹でる）, 餅. 昼食: 雑煮. 軽食/その他: トップバリュ ひとくちチョコレート, コーヒー, ミニストップ ソフトクリームバニラ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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