2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1611 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 190.43g.
朝食: Avocado, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. 昼食: Leinöl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Salzkartoffeln. 夕食: Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Radeberger Pilsner, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
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Guten Morgen, ich danke Dir 😀
2019年 01月 5日 投稿者: Himbeere62
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